商情
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상정
SHANGQING
2011年
16期
183
,共1页
篮球运动员%下肢爆发力%负重训练%跳深训练
籃毬運動員%下肢爆髮力%負重訓練%跳深訓練
람구운동원%하지폭발력%부중훈련%도심훈련
篮球运动作为一项高强度、高对抗性的运动项目,除要求运动员具备高超娴熟的技战术与篮球意识外,还要求运动员具备过硬的身体素质,尤其是下肢力量素质.文章在分析篮球运动员下肢爆发力量素质训练原则的基础上,重点探讨了如何用负重训练法与跳深训练法提高运动员下肢爆发力.
籃毬運動作為一項高彊度、高對抗性的運動項目,除要求運動員具備高超嫻熟的技戰術與籃毬意識外,還要求運動員具備過硬的身體素質,尤其是下肢力量素質.文章在分析籃毬運動員下肢爆髮力量素質訓練原則的基礎上,重點探討瞭如何用負重訓練法與跳深訓練法提高運動員下肢爆髮力.
람구운동작위일항고강도、고대항성적운동항목,제요구운동원구비고초한숙적기전술여람구의식외,환요구운동원구비과경적신체소질,우기시하지역량소질.문장재분석람구운동원하지폭발역량소질훈련원칙적기출상,중점탐토료여하용부중훈련법여도심훈련법제고운동원하지폭발력.
