体育时空
體育時空
체육시공
SPORTS TIME
2012年
3期
26
,共1页
体育锻炼%身心健康%关系
體育鍛煉%身心健康%關繫
체육단련%신심건강%관계
“生命在于运动”,运动与生命息息相关.一切有机体都在不停地运动,每一个器官,每一个细胞,每时每刻都在运动,都在进行新陈代谢.如果运动停止,新陈代谢也会停止,生命也就终止了.健康也在于运动,人类很早以前就认识到,通过体育锻炼不仅可以改变自身的生理功能,而且可以改善自身的心理状况.现代的科学理论和运动实践更证明:合理的、适宜的、科学的锻炼,对提高和保持旺盛的生理功能,充沛的精力,促进心理健康,具有较为重要的意义[1].因此,健康的心理寓于健康的身体.
“生命在于運動”,運動與生命息息相關.一切有機體都在不停地運動,每一箇器官,每一箇細胞,每時每刻都在運動,都在進行新陳代謝.如果運動停止,新陳代謝也會停止,生命也就終止瞭.健康也在于運動,人類很早以前就認識到,通過體育鍛煉不僅可以改變自身的生理功能,而且可以改善自身的心理狀況.現代的科學理論和運動實踐更證明:閤理的、適宜的、科學的鍛煉,對提高和保持旺盛的生理功能,充沛的精力,促進心理健康,具有較為重要的意義[1].因此,健康的心理寓于健康的身體.
“생명재우운동”,운동여생명식식상관.일절유궤체도재불정지운동,매일개기관,매일개세포,매시매각도재운동,도재진행신진대사.여과운동정지,신진대사야회정지,생명야취종지료.건강야재우운동,인류흔조이전취인식도,통과체육단련불부가이개변자신적생리공능,이차가이개선자신적심리상황.현대적과학이론화운동실천경증명:합리적、괄의적、과학적단련,대제고화보지왕성적생리공능,충패적정력,촉진심리건강,구유교위중요적의의[1].인차,건강적심리우우건강적신체.
