体育时空
體育時空
체육시공
SPORTS TIME
2011年
11期
121
,共1页
大学生%肌肉力量%训练方法
大學生%肌肉力量%訓練方法
대학생%기육역량%훈련방법
大学生在日常的体育运动中,诸多运动项目都能不同程度的刺激肌肉力量的发展,增加其完成动作的能力.特别是在体育课堂上,大学生肌肉力量练习更是显得尤为重要.所以,本文通过分析肌肉力量产生的生理学原理来详细阐述如何运用科学有效的训练方法使学生肌肉面积加大、力量增强,从而促进学生身心健康发展.
大學生在日常的體育運動中,諸多運動項目都能不同程度的刺激肌肉力量的髮展,增加其完成動作的能力.特彆是在體育課堂上,大學生肌肉力量練習更是顯得尤為重要.所以,本文通過分析肌肉力量產生的生理學原理來詳細闡述如何運用科學有效的訓練方法使學生肌肉麵積加大、力量增彊,從而促進學生身心健康髮展.
대학생재일상적체육운동중,제다운동항목도능불동정도적자격기육역량적발전,증가기완성동작적능력.특별시재체육과당상,대학생기육역량연습경시현득우위중요.소이,본문통과분석기육역량산생적생이학원리래상세천술여하운용과학유효적훈련방법사학생기육면적가대、역량증강,종이촉진학생신심건강발전.
