中外健康文摘
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중외건강문적
WORLD HEALTH DIGEST
2010年
11期
324-325
,共2页
成熟的卵子和健康的精子是受孕的必备条件,而人们往往把孕期的营养重点放在孕中晚期.而忽略了孕前期和孕中期.研究证明,精子成熟过程需要三个月左右,而叶酸在体内需要三个月左右才能达到怀孕需要的水平.很多女性在确认妊娠后才开始注意营养的摄取,这往往错过了胎儿发育最重要的阶段.空气污染、不良生活习惯.减肥药、避孕药、吸烟、喝酒等不良因素无不影响着男性精子的质量,也使很多女性的身体处于营养不均衡和亚健康的状态.所以笔者在此建议夫妻双方在孕前养成良好的生活习惯,远离污染,调整好体内营养水平,一方面提高精子和卵子的质量,另一方面保障孕期所需要的营养供应.所以孕前期准备和孕期营养一样重要,不可忽视.
成熟的卵子和健康的精子是受孕的必備條件,而人們往往把孕期的營養重點放在孕中晚期.而忽略瞭孕前期和孕中期.研究證明,精子成熟過程需要三箇月左右,而葉痠在體內需要三箇月左右纔能達到懷孕需要的水平.很多女性在確認妊娠後纔開始註意營養的攝取,這往往錯過瞭胎兒髮育最重要的階段.空氣汙染、不良生活習慣.減肥藥、避孕藥、吸煙、喝酒等不良因素無不影響著男性精子的質量,也使很多女性的身體處于營養不均衡和亞健康的狀態.所以筆者在此建議伕妻雙方在孕前養成良好的生活習慣,遠離汙染,調整好體內營養水平,一方麵提高精子和卵子的質量,另一方麵保障孕期所需要的營養供應.所以孕前期準備和孕期營養一樣重要,不可忽視.
성숙적란자화건강적정자시수잉적필비조건,이인문왕왕파잉기적영양중점방재잉중만기.이홀략료잉전기화잉중기.연구증명,정자성숙과정수요삼개월좌우,이협산재체내수요삼개월좌우재능체도부잉수요적수평.흔다녀성재학인임신후재개시주의영양적섭취,저왕왕착과료태인발육최중요적계단.공기오염、불량생활습관.감비약、피잉약、흡연、갈주등불량인소무불영향착남성정자적질량,야사흔다녀성적신체처우영양불균형화아건강적상태.소이필자재차건의부처쌍방재잉전양성량호적생활습관,원리오염,조정호체내영양수평,일방면제고정자화란자적질량,령일방면보장잉기소수요적영양공응.소이잉전기준비화잉기영양일양중요,불가홀시.
