科技信息
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과기신식
SCIENTIFIC & TECHNICAL INFORMATION
2012年
16期
281
,共1页
核心力量%篮球运动%方法%影响
覈心力量%籃毬運動%方法%影響
핵심역량%람구운동%방법%영향
现代核心部位训练是现代竞技体育训练中使用最普遍、效果最明显的一种训练方法,现代核心部位训练可以大幅度提高运动员技术动作的控制能力和平衡能力,减少技术动作的体力消耗,降低运用技术动作时的失误率,及时有效的预防运动损伤,促进伤病恢复,可以使运动员在竞赛中更加稳定的发挥技术水平,取得理想的竞赛成绩.本文就现代核心力量在篮球运动中的训练原理及方法和核心力量训练对于篮球运动训练的影响发表自己的一点愚见.
現代覈心部位訓練是現代競技體育訓練中使用最普遍、效果最明顯的一種訓練方法,現代覈心部位訓練可以大幅度提高運動員技術動作的控製能力和平衡能力,減少技術動作的體力消耗,降低運用技術動作時的失誤率,及時有效的預防運動損傷,促進傷病恢複,可以使運動員在競賽中更加穩定的髮揮技術水平,取得理想的競賽成績.本文就現代覈心力量在籃毬運動中的訓練原理及方法和覈心力量訓練對于籃毬運動訓練的影響髮錶自己的一點愚見.
현대핵심부위훈련시현대경기체육훈련중사용최보편、효과최명현적일충훈련방법,현대핵심부위훈련가이대폭도제고운동원기술동작적공제능력화평형능력,감소기술동작적체력소모,강저운용기술동작시적실오솔,급시유효적예방운동손상,촉진상병회복,가이사운동원재경새중경가은정적발휘기술수평,취득이상적경새성적.본문취현대핵심역량재람구운동중적훈련원리급방법화핵심역량훈련대우람구운동훈련적영향발표자기적일점우견.
