商情
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상정
SHANGQING
2010年
4期
157
,共1页
排球%体能训练%有效性
排毬%體能訓練%有效性
배구%체능훈련%유효성
为了科学地验证体能训练对排球的体力素质和竞技成绩的影响,以20名男子大学生为研究对象,并分为实验组10名和参照组10名.体能训练包括跳跃,力量和协调性训练.每周进行3次,总共进行12周.结果发现,体能训练对排球运动员来说,既提高了肌肉和神经系统的协调性,又证实了对排球动作的有效性.
為瞭科學地驗證體能訓練對排毬的體力素質和競技成績的影響,以20名男子大學生為研究對象,併分為實驗組10名和參照組10名.體能訓練包括跳躍,力量和協調性訓練.每週進行3次,總共進行12週.結果髮現,體能訓練對排毬運動員來說,既提高瞭肌肉和神經繫統的協調性,又證實瞭對排毬動作的有效性.
위료과학지험증체능훈련대배구적체력소질화경기성적적영향,이20명남자대학생위연구대상,병분위실험조10명화삼조조10명.체능훈련포괄도약,역량화협조성훈련.매주진행3차,총공진행12주.결과발현,체능훈련대배구운동원래설,기제고료기육화신경계통적협조성,우증실료대배구동작적유효성.
