科技信息
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과기신식
SCIENTIFIC & TECHNICAL INFORMATION
2013年
26期
340-341
,共2页
体能%肌肉平衡%动态%核心稳定性
體能%肌肉平衡%動態%覈心穩定性
체능%기육평형%동태%핵심은정성
平衡性很好的运动员在运动中往往具有很好的协调性和控制能力.当一名运动员在接、停足球或冰球时,维持身体平衡是很困难的；空气的阻力、摩擦力和地心引力也会影响一名运动员的平衡稳定性.良好的肌肉平衡、动态平衡及核心稳定性是运动员竞技能力发挥的基础,国外许多优秀的运动员都进行肌肉平衡、动态平衡及核心稳定性训练,取得了明显的效果,而目前我国运动员体能训练理论与方法中却缺少对肌肉平衡、动态平衡及核心稳定性训练能力的研究 因此,本文旨在为我国运动员体能训练提供新的思路及重要性的指导.
平衡性很好的運動員在運動中往往具有很好的協調性和控製能力.噹一名運動員在接、停足毬或冰毬時,維持身體平衡是很睏難的；空氣的阻力、摩抆力和地心引力也會影響一名運動員的平衡穩定性.良好的肌肉平衡、動態平衡及覈心穩定性是運動員競技能力髮揮的基礎,國外許多優秀的運動員都進行肌肉平衡、動態平衡及覈心穩定性訓練,取得瞭明顯的效果,而目前我國運動員體能訓練理論與方法中卻缺少對肌肉平衡、動態平衡及覈心穩定性訓練能力的研究 因此,本文旨在為我國運動員體能訓練提供新的思路及重要性的指導.
평형성흔호적운동원재운동중왕왕구유흔호적협조성화공제능력.당일명운동원재접、정족구혹빙구시,유지신체평형시흔곤난적；공기적조력、마찰력화지심인력야회영향일명운동원적평형은정성.량호적기육평형、동태평형급핵심은정성시운동원경기능력발휘적기출,국외허다우수적운동원도진행기육평형、동태평형급핵심은정성훈련,취득료명현적효과,이목전아국운동원체능훈련이론여방법중각결소대기육평형、동태평형급핵심은정성훈련능력적연구 인차,본문지재위아국운동원체능훈련제공신적사로급중요성적지도.
