CAJ | 학술논문

如今，健康意识与对美的追求已成为现代人生活的重要组成部分。健美操是以有氧或无氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐为目的的一项体育运动，具有塑形、释放激情、增加自信等功能，而这又恰恰符合了人们爱美追求美的特性。同时，合理营养与疲劳消除问题也已受到广泛重视，但对健美操合理营养与疲劳消除的研究还比较少，本文就健美操运动的供能特点和特殊营养需要进行探讨，为健美操运动人群提供有价值的参考依据。
여금，건강의식여대미적추구이성위현대인생활적중요조성부분。건미조시이유양혹무양운동위기출，체도증진건강、소조형체화오악위목적적일항체육운동，구유소형、석방격정、증가자신등공능，이저우흡흡부합료인문애미추구미적특성。동시，합리영양여피로소제문제야이수도엄범중시，단대건미조합리영양여피로소제적연구환비교소，본문취건미조운동적공능특점화특수영양수요진행탐토，위건미조운동인군제공유개치적삼고의거。