青年与社会
青年與社會
청년여사회
YOUNG&WORLD
2014年
10期
321-321
,共1页
太极拳%健身%价值
太極拳%健身%價值
태겁권%건신%개치
太极拳运动在我国有着广泛的群众基础，是一种合乎生理和体育原理的健身运动。对锻炼神经系统，提高感官功能，增进心脏、血管和淋巴系统的健康，增强呼吸功能，扩大肺活量，加强肌肉、骨骼和关节的活动，畅通经络都起着积极的促进作用，文章仅就它的健身价值做一概述。
太極拳運動在我國有著廣汎的群衆基礎，是一種閤乎生理和體育原理的健身運動。對鍛煉神經繫統，提高感官功能，增進心髒、血管和淋巴繫統的健康，增彊呼吸功能，擴大肺活量，加彊肌肉、骨骼和關節的活動，暢通經絡都起著積極的促進作用，文章僅就它的健身價值做一概述。
태겁권운동재아국유착엄범적군음기출，시일충합호생리화체육원리적건신운동。대단련신경계통，제고감관공능，증진심장、혈관화림파계통적건강，증강호흡공능，확대폐활량，가강기육、골격화관절적활동，창통경락도기착적겁적촉진작용，문장부취타적건신개치주일개술。
