CAJ | 학술논문

近年来双手头上掷实心球作为学生体质健康标准测试项目和高考体育特长专业测试项目，已越来越被广大学生和体育工作者所重视起来。笔者通过最近几年对全市各学校学生体质抽测以及重点中学体育特长生招生考试发现，投掷实心球成绩普遍不太理想。就其原因，不仅仅是学生身体力量素质差，很大原因在于投掷实心球动作不太合理。测试中发现学生投掷实心球的动作千姿百态、各不相同，用力不协调、不合理，从而严重影响了投掷效果。笔者通过多年来训练队员的亲身实践，说说自己的做法，以各位同行分享交流。
근년래쌍수두상척실심구작위학생체질건강표준측시항목화고고체육특장전업측시항목，이월래월피엄대학생화체육공작자소중시기래。필자통과최근궤년대전시각학교학생체질추측이급중점중학체육특장생초생고시발현，투척실심구성적보편불태이상。취기원인，불부부시학생신체역량소질차，흔대원인재우투척실심구동작불태합리。측시중발현학생투척실심구적동작천자백태、각불상동，용력불협조、불합리，종이엄중영향료투척효과。필자통과다년래훈련대원적친신실천，설설자기적주법，이각위동행분향교류。