科技信息
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과기신식
SCIENTIFIC & TECHNICAL INFORMATION
2010年
21期
605,839
,共2页
适度运动%身心健康%延年益寿
適度運動%身心健康%延年益壽
괄도운동%신심건강%연년익수
当下,随着社会经济的发展,人们的生活水平得到逐渐地改善,许多人愈来愈注重身体锻炼,以求身心健康,延年益寿.但是,如果运动太激烈,运动量过度,对身体则是一种伤害.反之,运动不及,同样也起不到健身效果.因此,只有坚持科学适度的体育运动,才能预防损伤,促进身体健康.
噹下,隨著社會經濟的髮展,人們的生活水平得到逐漸地改善,許多人愈來愈註重身體鍛煉,以求身心健康,延年益壽.但是,如果運動太激烈,運動量過度,對身體則是一種傷害.反之,運動不及,同樣也起不到健身效果.因此,隻有堅持科學適度的體育運動,纔能預防損傷,促進身體健康.
당하,수착사회경제적발전,인문적생활수평득도축점지개선,허다인유래유주중신체단련,이구신심건강,연년익수.단시,여과운동태격렬,운동량과도,대신체칙시일충상해.반지,운동불급,동양야기불도건신효과.인차,지유견지과학괄도적체육운동,재능예방손상,촉진신체건강.
