CAJ | 학술논문

目的：为了从多个角度对运动疲劳的产生原理、机制及疲劳的消除手段和恢复的现状等热点问题进行综述。方法：文章采用文献资料研究法，从运动学、生理学、生物化学、营养康复学以及心理学等方面结合实际出发进行研究叙述。结果：从理论高度和训练实践得出对运动疲劳消除和恢复不但包括最基本的训练学手段、生理生化方法，更重要的是对疲劳产生机制的了解和掌握，才能做出最佳恢复计划。结论：结合当前运动疲劳热门话题总结运动性疲劳研究的发展趋势，根据疲劳产生的机制来分析消除疲劳的手段和方法以便更好的投入训练和学习。
목적：위료종다개각도대운동피로적산생원리、궤제급피로적소제수단화회복적현상등열점문제진행종술。방법：문장채용문헌자료연구법，종운동학、생이학、생물화학、영양강복학이급심이학등방면결합실제출발진행연구서술。결과：종이론고도화훈련실천득출대운동피로소제화회복불단포괄최기본적훈련학수단、생리생화방법，경중요적시대피로산생궤제적료해화장악，재능주출최가회복계화。결론：결합당전운동피로열문화제총결운동성피로연구적발전추세，근거피로산생적궤제래분석소제피로적수단화방법이편경호적투입훈련화학습。