体育时空
體育時空
체육시공
SPORTS TIME
2014年
1期
104-105
,共2页
体能%力量%速度%训练方法%原则
體能%力量%速度%訓練方法%原則
체능%역량%속도%훈련방법%원칙
手球运动是一项强对抗、速度快、难度高的运动项目，只有具备高体能水平，才能在手球比赛中充分发挥出自己的技战术水平，因此，必须想法设法加强体能方面的训练。本文结合手球运动的特点，重点介绍了手球运动员专项体能训练方法及原则，目的为手球专项体能训练提供一些新的训练思路和方法。
手毬運動是一項彊對抗、速度快、難度高的運動項目，隻有具備高體能水平，纔能在手毬比賽中充分髮揮齣自己的技戰術水平，因此，必鬚想法設法加彊體能方麵的訓練。本文結閤手毬運動的特點，重點介紹瞭手毬運動員專項體能訓練方法及原則，目的為手毬專項體能訓練提供一些新的訓練思路和方法。
수구운동시일항강대항、속도쾌、난도고적운동항목，지유구비고체능수평，재능재수구비새중충분발휘출자기적기전술수평，인차，필수상법설법가강체능방면적훈련。본문결합수구운동적특점，중점개소료수구운동원전항체능훈련방법급원칙，목적위수구전항체능훈련제공일사신적훈련사로화방법。
