CAJ | 학술논문

由于中长跑的训练量比较大，运动员在训练中往往消耗大量的能量，所以中长跑项目的营养补充就显得格外重要。合理营养是运动员保持良好训练状态的物质基础，对运动员的体能状态、体力适应过程、运动后体力的恢复防治运动性疾病有良好的作用。因此，合理的营养补充对运动员的身体健康，运动能力的提高具有不可忽视的作用。本文阐述运动员营养补充的重要性，让教练员和运动员更加重视合理的营养的补充。
유우중장포적훈련량비교대，운동원재훈련중왕왕소모대량적능량，소이중장포항목적영양보충취현득격외중요。합리영양시운동원보지량호훈련상태적물질기출，대운동원적체능상태、체력괄응과정、운동후체력적회복방치운동성질병유량호적작용。인차，합리적영양보충대운동원적신체건강，운동능력적제고구유불가홀시적작용。본문천술운동원영양보충적중요성，양교련원화운동원경가중시합리적영양적보충。