CAJ | 학술논문

本文就体适能国内外现状进行分析，进一步阐述了体适能训练与铁饼项目之间的关系。体适能是身体适应生活、运动与环境的综合能力，是机体对竞技运动的适应能力的表现。铁饼是一项对身体素质要求较高的运动，发展良好的体适能的核心是发展力量，有计划、有系统的进行上肢、下肢、腰腹力量的体适能训练能更有效更迅速地提高运动技术水平，改善身体条件，提高运动成绩。
본문취체괄능국내외현상진행분석，진일보천술료체괄능훈련여철병항목지간적관계。체괄능시신체괄응생활、운동여배경적종합능력，시궤체대경기운동적괄응능력적표현。철병시일항대신체소질요구교고적운동，발전량호적체괄능적핵심시발전역량，유계화、유계통적진행상지、하지、요복역량적체괄능훈련능경유효경신속지제고운동기술수평，개선신체조건，제고운동성적。