科学时代
科學時代
과학시대
SCIENTIFIC EPOCH
2013年
5期
,共1页
训练%调控%监督%方法
訓練%調控%鑑督%方法
훈련%조공%감독%방법
举重运动员在训练和比赛期间，身体负担量大，精神高度紧张，容易发生过度疲劳，进而产生运动损伤。因此，预防和干预过度疲劳和运动损伤，保证运动员充足的营养是运动员训练和比赛的重要任务。在我多年的执教生涯中总结了一些运动员在训练和比赛期间自我调控和监督的方法与手段，在运动员产生运动损伤前的发现与干预起到了显著效果。
舉重運動員在訓練和比賽期間，身體負擔量大，精神高度緊張，容易髮生過度疲勞，進而產生運動損傷。因此，預防和榦預過度疲勞和運動損傷，保證運動員充足的營養是運動員訓練和比賽的重要任務。在我多年的執教生涯中總結瞭一些運動員在訓練和比賽期間自我調控和鑑督的方法與手段，在運動員產生運動損傷前的髮現與榦預起到瞭顯著效果。
거중운동원재훈련화비새기간，신체부담량대，정신고도긴장，용역발생과도피로，진이산생운동손상。인차，예방화간예과도피로화운동손상，보증운동원충족적영양시운동원훈련화비새적중요임무。재아다년적집교생애중총결료일사운동원재훈련화비새기간자아조공화감독적방법여수단，재운동원산생운동손상전적발현여간예기도료현저효과。
