CAJ | 학술논문

观察有氧运动对中年知识女性性激素水平和免疫功能的影响，以探讨中年知识女性运动健身的科学途径。方法：对126名中年知识女性的健康状况进行问卷调查，并自行设计24周有氧运动对其进行干预，研究其对激素分泌及机体免疫功能的影响。结论：有氧运动作为一种有效干预手段可改善中年知识女性机体性激素的分泌，同时提高自身的免疫功能，对中年知识女性保持身心健康有积极的推动作用。
관찰유양운동대중년지식녀성성격소수평화면역공능적영향，이탐토중년지식녀성운동건신적과학도경。방법：대126명중년지식녀성적건강상황진행문권조사，병자행설계24주유양운동대기진행간예，연구기대격소분비급궤체면역공능적영향。결론：유양운동작위일충유효간예수단가개선중년지식녀성궤체성격소적분비，동시제고자신적면역공능，대중년지식녀성보지신심건강유적겁적추동작용。