教育教学论坛
教育教學論罈
교육교학론단
JIAOYU JIAOXUE LUNTAN
2013年
49期
266-267,268
,共3页
锻炼%大脑%习惯%心理学
鍛煉%大腦%習慣%心理學
단련%대뇌%습관%심이학
当前大学生由于课业压力及日常生活习惯如频繁上网、运动强度小、运动时间少，损害身体进而严重影响学习与生活。大学生未养成良好的锻炼习惯，其中重要因素之一是对锻炼认识深度不够。本文从生物学、神经学及心理学等角度分析了锻炼对大脑产生的积极影响及对生活的巨大正面效益，并给出科学的锻炼建议。
噹前大學生由于課業壓力及日常生活習慣如頻繁上網、運動彊度小、運動時間少，損害身體進而嚴重影響學習與生活。大學生未養成良好的鍛煉習慣，其中重要因素之一是對鍛煉認識深度不夠。本文從生物學、神經學及心理學等角度分析瞭鍛煉對大腦產生的積極影響及對生活的巨大正麵效益，併給齣科學的鍛煉建議。
당전대학생유우과업압력급일상생활습관여빈번상망、운동강도소、운동시간소，손해신체진이엄중영향학습여생활。대학생미양성량호적단련습관，기중중요인소지일시대단련인식심도불구。본문종생물학、신경학급심이학등각도분석료단련대대뇌산생적적겁영향급대생활적거대정면효익，병급출과학적단련건의。
