体育时空
體育時空
체육시공
SPORTS TIME
2013年
2期
110
,共1页
乒乓球%身体素质%内容与方法
乒乓毬%身體素質%內容與方法
핑퐁구%신체소질%내용여방법
专项身体素质是指运动员根据该项目的技术动作和战术要求构成的专门性素质练习.该项目专项身体素质包括:灵敏素质,速度素质,耐力素质和力量素质.这些身体素质是掌握各项技术的基础,同时也是比赛中运用技术和完善战术的前提.在乒乓球专项身体训练中,可以通过练习时的心率大致确定该练习对何种能量供应系统产生作用.乒乓球专项身体素质训练内容的判定,应当处理好素质练习方法的专项化、能量供应特征及各种素质的主次关系.
專項身體素質是指運動員根據該項目的技術動作和戰術要求構成的專門性素質練習.該項目專項身體素質包括:靈敏素質,速度素質,耐力素質和力量素質.這些身體素質是掌握各項技術的基礎,同時也是比賽中運用技術和完善戰術的前提.在乒乓毬專項身體訓練中,可以通過練習時的心率大緻確定該練習對何種能量供應繫統產生作用.乒乓毬專項身體素質訓練內容的判定,應噹處理好素質練習方法的專項化、能量供應特徵及各種素質的主次關繫.
전항신체소질시지운동원근거해항목적기술동작화전술요구구성적전문성소질연습.해항목전항신체소질포괄:령민소질,속도소질,내력소질화역량소질.저사신체소질시장악각항기술적기출,동시야시비새중운용기술화완선전술적전제.재핑퐁구전항신체훈련중,가이통과연습시적심솔대치학정해연습대하충능량공응계통산생작용.핑퐁구전항신체소질훈련내용적판정,응당처리호소질연습방법적전항화、능량공응특정급각충소질적주차관계.
