科技信息
科技信息
과기신식
SCIENTIFIC & TECHNICAL INFORMATION
2013年
6期
335
,共1页
长跑训练%训练强度%速度素质
長跑訓練%訓練彊度%速度素質
장포훈련%훈련강도%속도소질
本文通过文献资料、数理统计等研究方法,结合长跑的项目特征以及人体发展的规律,研究结果显示,现代长跑训练一定要遵循人体身体素质发展的基本规律,要适应竞赛的要求,在训练实践中,必须要注重合理的加大训练强度以及要非常重视对运动员的速度素质的培养.
本文通過文獻資料、數理統計等研究方法,結閤長跑的項目特徵以及人體髮展的規律,研究結果顯示,現代長跑訓練一定要遵循人體身體素質髮展的基本規律,要適應競賽的要求,在訓練實踐中,必鬚要註重閤理的加大訓練彊度以及要非常重視對運動員的速度素質的培養.
본문통과문헌자료、수리통계등연구방법,결합장포적항목특정이급인체발전적규률,연구결과현시,현대장포훈련일정요준순인체신체소질발전적기본규률,요괄응경새적요구,재훈련실천중,필수요주중합리적가대훈련강도이급요비상중시대운동원적속도소질적배양.
