体育时空
體育時空
체육시공
SPORTS TIME
2012年
11期
151
,共1页
800米%技术与训练%体育考生
800米%技術與訓練%體育攷生
800미%기술여훈련%체육고생
800米跑是属于中长距离赛跑项目,也是体育加试的耐力性素质必测项目.本人在多年的体育考生训练实践中,发现考生对该项目这一特殊耐力项目的训练重视不够,并且专业的800米训练方法不完全适合体育考生的训练,加上有些教练员的训练方法科学性不强,所以考试时学生的成绩悬殊很大,只有极少数考生跑进2分12秒以内,大多数在2分20秒到30秒之间,女生更差,都大大影响了总分.现就如何提高体育考生的800米成绩,提出几点体会,与同行探讨.
800米跑是屬于中長距離賽跑項目,也是體育加試的耐力性素質必測項目.本人在多年的體育攷生訓練實踐中,髮現攷生對該項目這一特殊耐力項目的訓練重視不夠,併且專業的800米訓練方法不完全適閤體育攷生的訓練,加上有些教練員的訓練方法科學性不彊,所以攷試時學生的成績懸殊很大,隻有極少數攷生跑進2分12秒以內,大多數在2分20秒到30秒之間,女生更差,都大大影響瞭總分.現就如何提高體育攷生的800米成績,提齣幾點體會,與同行探討.
800미포시속우중장거리새포항목,야시체육가시적내력성소질필측항목.본인재다년적체육고생훈련실천중,발현고생대해항목저일특수내력항목적훈련중시불구,병차전업적800미훈련방법불완전괄합체육고생적훈련,가상유사교련원적훈련방법과학성불강,소이고시시학생적성적현수흔대,지유겁소수고생포진2분12초이내,대다수재2분20초도30초지간,녀생경차,도대대영향료총분.현취여하제고체육고생적800미성적,제출궤점체회,여동행탐토.
