体育时空
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체육시공
SPORTS TIME
2013年
6期
132
,共1页
篮球运动员%营养%提高%恢复
籃毬運動員%營養%提高%恢複
람구운동원%영양%제고%회복
篮球运动具有运动时间长、强度大、物质代谢旺盛以及能量需求较高的特点,篮球运动员活动期间会产生频繁冲撞、骨骼以及肌肉很容易遭受损伤,造成运动性疲劳和肌肉损伤.因此,篮球运动员要合理膳食,实现膳食营养的全面化和高热量,合理安排三大营养要素.本文对篮球运动员营养的意义进行了认识,并对篮球运动员体能营养支持途径进行分析.
籃毬運動具有運動時間長、彊度大、物質代謝旺盛以及能量需求較高的特點,籃毬運動員活動期間會產生頻繁遲撞、骨骼以及肌肉很容易遭受損傷,造成運動性疲勞和肌肉損傷.因此,籃毬運動員要閤理膳食,實現膳食營養的全麵化和高熱量,閤理安排三大營養要素.本文對籃毬運動員營養的意義進行瞭認識,併對籃毬運動員體能營養支持途徑進行分析.
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