体育时空
體育時空
체육시공
SPORTS TIME
2014年
24期
125-125
,共1页
柔韧性%跨栏跑%训练方法
柔韌性%跨欄跑%訓練方法
유인성%과란포%훈련방법
跨栏跑属于技术性较强的径赛项目，运动员要想提高成绩，除掌握好跨栏跑基本技术外，还必须不断提高身体素质，此项目对运动员的素质要求高而全面，忽视了某一项素质，都会直接影响其运动成绩，柔韧性是跨栏运动员很重要的一项专项素质。
跨欄跑屬于技術性較彊的徑賽項目，運動員要想提高成績，除掌握好跨欄跑基本技術外，還必鬚不斷提高身體素質，此項目對運動員的素質要求高而全麵，忽視瞭某一項素質，都會直接影響其運動成績，柔韌性是跨欄運動員很重要的一項專項素質。
과란포속우기술성교강적경새항목，운동원요상제고성적，제장악호과란포기본기술외，환필수불단제고신체소질，차항목대운동원적소질요구고이전면，홀시료모일항소질，도회직접영향기운동성적，유인성시과란운동원흔중요적일항전항소질。
