CAJ | 학술논문

体育教师在教学过程中经常会出现下肢部位的拉伤与扭伤，了解日常教学及生活中容易导致下肢部位拉伤与扭伤的原因及预防措施对保护自身及学生免受损伤具有重要意义。笔者认为，预防下肢部位的拉伤与扭伤一定要从思想上提高自我保护的认识，做好必要的保护措施，同时加强身体锻炼，保持良好的身体状况。科学地掌握运动损伤的发生规律和预防措施，是减少或避免这种运动损伤的关键。
체육교사재교학과정중경상회출현하지부위적랍상여뉴상，료해일상교학급생활중용역도치하지부위랍상여뉴상적원인급예방조시대보호자신급학생면수손상구유중요의의。필자인위，예방하지부위적랍상여뉴상일정요종사상상제고자아보호적인식，주호필요적보호조시，동시가강신체단련，보지량호적신체상황。과학지장악운동손상적발생규률화예방조시，시감소혹피면저충운동손상적관건。