CAJ | 학술논문

水环境运动员的训练主要是在水中进行，通常泳池中的水温远低于人的正常体温，使得运动员的热量散失过快，能量代谢较快。如果运动员膳食摄入的能量不能满足消耗，使得长期能量不足，加上膳食摄入的碳水化合物比例低，可引起慢性肌肉疲劳，合理的营养补充是保证运动员良好竞技状态的重要条件，对运动员训练意义重大。本文从运动的能耗特点出发，为水环境运动员的合理营养补充提供了部分建议。
수배경운동원적훈련주요시재수중진행，통상영지중적수온원저우인적정상체온，사득운동원적열량산실과쾌，능량대사교쾌。여과운동원선식섭입적능량불능만족소모，사득장기능량불족，가상선식섭입적탄수화합물비례저，가인기만성기육피로，합리적영양보충시보증운동원량호경기상태적중요조건，대운동원훈련의의중대。본문종운동적능모특점출발，위수배경운동원적합리영양보충제공료부분건의。