体育时空
體育時空
체육시공
SPORTS TIME
2016年
12期
147-148
,共2页
软梯训练%少年篮球%运动员%实验研究
軟梯訓練%少年籃毬%運動員%實驗研究
연제훈련%소년람구%운동원%실험연구
实验选取湖南文理学院大海篮球训练营12名少年篮球运动员为对象,实验时间为20周,常规训练10周,实验训练10周,实验训练采用“软梯训练法”进行干预。结果发现:软梯训练法对选取的4项灵敏素质测试指标成绩有显著的提高效果,软梯训练对少年篮球男子运动员灵敏素质的提高有显著效果。
實驗選取湖南文理學院大海籃毬訓練營12名少年籃毬運動員為對象,實驗時間為20週,常規訓練10週,實驗訓練10週,實驗訓練採用“軟梯訓練法”進行榦預。結果髮現:軟梯訓練法對選取的4項靈敏素質測試指標成績有顯著的提高效果,軟梯訓練對少年籃毬男子運動員靈敏素質的提高有顯著效果。
실험선취호남문이학원대해람구훈련영12명소년람구운동원위대상,실험시간위20주,상규훈련10주,실험훈련10주,실험훈련채용“연제훈련법”진행간예。결과발현:연제훈련법대선취적4항령민소질측시지표성적유현저적제고효과,연제훈련대소년람구남자운동원령민소질적제고유현저효과。