CAJ | 학술논문

本文简述了影响中长跑项目成绩的主要因素，引出耐力素质训练对中长跑项目的重要性。在训练法上，从传统的平原训练经常采用的方法引申到高原训练法、HiLo训练法、HiHiLo训练法对耐力素质的影响，比较分析了各自的优缺点，为中长跑耐力素质训练法的发展开辟了道路。
본문간술료영향중장포항목성적적주요인소，인출내력소질훈련대중장포항목적중요성。재훈련법상，종전통적평원훈련경상채용적방법인신도고원훈련법、HiLo훈련법、HiHiLo훈련법대내력소질적영향，비교분석료각자적우결점，위중장포내력소질훈련법적발전개벽료도로。