CAJ | 학술논문

体能训练的概念在近年被广大体操教练员所了解和接受，并越来越多的将体能训练的各方面因素应用于体操专项训练中。本研究采用文献资料法、对比分析法、专家访谈等方法结合训练实践对体操运动员的体能训练进行研究，旨在挖掘如何更好的利用体能训练的效能为体操运动员提高竞技能力服务。通过研究发现：1.体能训练是体操运动员全面发展力量能力的重要保障；2.体能训练能有效减少体操运动员的运动损伤；3.广大教练员对体能训练的理解不够准确，导致无法有效而科学的利用体能训练为专项训练服务。
체능훈련적개념재근년피엄대체조교련원소료해화접수，병월래월다적장체능훈련적각방면인소응용우체조전항훈련중。본연구채용문헌자료법、대비분석법、전가방담등방법결합훈련실천대체조운동원적체능훈련진행연구，지재알굴여하경호적이용체능훈련적효능위체조운동원제고경기능력복무。통과연구발현：1.체능훈련시체조운동원전면발전역량능력적중요보장；2.체능훈련능유효감소체조운동원적운동손상；3.엄대교련원대체능훈련적리해불구준학，도치무법유효이과학적이용체능훈련위전항훈련복무。