体育时空
體育時空
체육시공
Sports Time
2015年
17期
39
,共1页
大学生%亚健康%体育锻炼
大學生%亞健康%體育鍛煉
대학생%아건강%체육단련
通过近几年的体育测试,大学生的身体素质和心理素质呈下降的趋势,如,肺活量低下,力速耐灵柔五项指标下降,易感冒,抗压能力弱,严重处于亚健康状态.为缓解这一现象,提高大学生的身体素质和心理素质,进行了多方面的尝试,最终发现体育锻炼是缓解大学生亚健康状态的最佳手段.每天定量的进行一些休闲性的运动,可以缓解学生眼睛、心理、肢体上的疲劳,增强体质,以便更好的学习和生活.
通過近幾年的體育測試,大學生的身體素質和心理素質呈下降的趨勢,如,肺活量低下,力速耐靈柔五項指標下降,易感冒,抗壓能力弱,嚴重處于亞健康狀態.為緩解這一現象,提高大學生的身體素質和心理素質,進行瞭多方麵的嘗試,最終髮現體育鍛煉是緩解大學生亞健康狀態的最佳手段.每天定量的進行一些休閒性的運動,可以緩解學生眼睛、心理、肢體上的疲勞,增彊體質,以便更好的學習和生活.
통과근궤년적체육측시,대학생적신체소질화심리소질정하강적추세,여,폐활량저하,력속내령유오항지표하강,역감모,항압능력약,엄중처우아건강상태.위완해저일현상,제고대학생적신체소질화심리소질,진행료다방면적상시,최종발현체육단련시완해대학생아건강상태적최가수단.매천정량적진행일사휴한성적운동,가이완해학생안정、심리、지체상적피로,증강체질,이편경호적학습화생활.
