体育时空
體育時空
체육시공
Sports Time
2015年
20期
150
,共1页
热身准备活动%减少伤害%提高运动能力
熱身準備活動%減少傷害%提高運動能力
열신준비활동%감소상해%제고운동능력
跆拳道运动在进行过程中,对力量性、协调性、准确性、持续性、柔韧性要求很高,在运动训练前以及竞技比赛前,如果不能充分进行热身准备活动,会对运动员造成不同程度上的运动性伤害和伤害.坚持进行有效切实的热身准备活动,不仅能保护运动员的健康安全,而且还能提高一定的运动竞技能力,取得更高的运动成绩.
跆拳道運動在進行過程中,對力量性、協調性、準確性、持續性、柔韌性要求很高,在運動訓練前以及競技比賽前,如果不能充分進行熱身準備活動,會對運動員造成不同程度上的運動性傷害和傷害.堅持進行有效切實的熱身準備活動,不僅能保護運動員的健康安全,而且還能提高一定的運動競技能力,取得更高的運動成績.
태권도운동재진행과정중,대역량성、협조성、준학성、지속성、유인성요구흔고,재운동훈련전이급경기비새전,여과불능충분진행열신준비활동,회대운동원조성불동정도상적운동성상해화상해.견지진행유효절실적열신준비활동,불부능보호운동원적건강안전,이차환능제고일정적운동경기능력,취득경고적운동성적.
