体育时空
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체육시공
Sports Time
2015年
20期
130
,共1页
田径训练%放松训练%重要性%方法
田徑訓練%放鬆訓練%重要性%方法
전경훈련%방송훈련%중요성%방법
本文从增加肌肉收缩力量及速度、增加关节柔韧性与灵活性和有利于运动技能形成等方面,阐述了田径教学训练中放松训练的重要性,并分析了田径训练中进行放松训练的方法,以期为提高学生田径训练的效果,避免学生在训练中受到伤害提供参考价值.
本文從增加肌肉收縮力量及速度、增加關節柔韌性與靈活性和有利于運動技能形成等方麵,闡述瞭田徑教學訓練中放鬆訓練的重要性,併分析瞭田徑訓練中進行放鬆訓練的方法,以期為提高學生田徑訓練的效果,避免學生在訓練中受到傷害提供參攷價值.
본문종증가기육수축역량급속도、증가관절유인성여령활성화유리우운동기능형성등방면,천술료전경교학훈련중방송훈련적중요성,병분석료전경훈련중진행방송훈련적방법,이기위제고학생전경훈련적효과,피면학생재훈련중수도상해제공삼고개치.
