中外医疗
中外醫療
중외의료
CHINA FOREIGN MEDICAL TREATMENT
2008年
20期
112-112
,共1页
睡眠%失眠症%养生保健
睡眠%失眠癥%養生保健
수면%실면증%양생보건
随着现代化的发展,生活节奏的加快,工作压力的加大,以及人们心理生理的变化,精神因素及丧病的折磨等因素,都容易引起失眠.本文就失眠症谈谈其养生保健.通过改善睡眠的条件、做到睡前十忌和睡前八要等方法,从而改善睡眠、防治失眠、呵护健康.
隨著現代化的髮展,生活節奏的加快,工作壓力的加大,以及人們心理生理的變化,精神因素及喪病的摺磨等因素,都容易引起失眠.本文就失眠癥談談其養生保健.通過改善睡眠的條件、做到睡前十忌和睡前八要等方法,從而改善睡眠、防治失眠、呵護健康.
수착현대화적발전,생활절주적가쾌,공작압력적가대,이급인문심리생리적변화,정신인소급상병적절마등인소,도용역인기실면.본문취실면증담담기양생보건.통과개선수면적조건、주도수전십기화수전팔요등방법,종이개선수면、방치실면、가호건강.
