体育时空
體育時空
체육시공
SPORTS TIME
2012年
1期
115
,共1页
链球%技术%训练方法
鏈毬%技術%訓練方法
련구%기술%훈련방법
在田径项目中,投掷类项目大多属于非周期性技能类项目,具有技术复杂、协调爆发用力等典型特征.因此在体能训练中既要加强核心区域的力量训练,以此带动四肢的稳定和力量的发挥,同时还要加强运动员身体协调、反应能力和速度能力的训练,以此将稳定发挥出的技术和力量以专项要求的速度完美的发挥出表.
在田徑項目中,投擲類項目大多屬于非週期性技能類項目,具有技術複雜、協調爆髮用力等典型特徵.因此在體能訓練中既要加彊覈心區域的力量訓練,以此帶動四肢的穩定和力量的髮揮,同時還要加彊運動員身體協調、反應能力和速度能力的訓練,以此將穩定髮揮齣的技術和力量以專項要求的速度完美的髮揮齣錶.
재전경항목중,투척류항목대다속우비주기성기능류항목,구유기술복잡、협조폭발용력등전형특정.인차재체능훈련중기요가강핵심구역적역량훈련,이차대동사지적은정화역량적발휘,동시환요가강운동원신체협조、반응능력화속도능력적훈련,이차장은정발휘출적기술화역량이전항요구적속도완미적발휘출표.
