科技信息
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과기신식
SCIENTIFIC & TECHNICAL INFORMATION
2010年
20期
269,271
,共2页
太极拳%全民健身%全民健身计划纲要%体育法
太極拳%全民健身%全民健身計劃綱要%體育法
태겁권%전민건신%전민건신계화강요%체육법
随着<全民健身计划纲要>和<体育法>的颁布与实施,全民健身活动正在蓬勃开展,学校体育越来越引起人们的重视和关注,而中老年人的健身项目的选择将面临挑战.加上我国60岁以上老年人口已超过一亿,而当21世纪钟声鼓响的时候,中国已经进入世界老年型国家的行列.笔者经过12年的社会实践和调查认为:中国古老的太极拳在全民健身计划中有显著地位和作用."48式"太极拳能够锻炼中老年人身体,又能防治疾病.建立科学的中老年人自我锻炼与自我评价的方法体系,是普及与提高全民身心素质,调节从事终身体育锻炼的主要手段和措施.
隨著<全民健身計劃綱要>和<體育法>的頒佈與實施,全民健身活動正在蓬勃開展,學校體育越來越引起人們的重視和關註,而中老年人的健身項目的選擇將麵臨挑戰.加上我國60歲以上老年人口已超過一億,而噹21世紀鐘聲鼓響的時候,中國已經進入世界老年型國傢的行列.筆者經過12年的社會實踐和調查認為:中國古老的太極拳在全民健身計劃中有顯著地位和作用."48式"太極拳能夠鍛煉中老年人身體,又能防治疾病.建立科學的中老年人自我鍛煉與自我評價的方法體繫,是普及與提高全民身心素質,調節從事終身體育鍛煉的主要手段和措施.
수착<전민건신계화강요>화<체육법>적반포여실시,전민건신활동정재봉발개전,학교체육월래월인기인문적중시화관주,이중노년인적건신항목적선택장면림도전.가상아국60세이상노년인구이초과일억,이당21세기종성고향적시후,중국이경진입세계노년형국가적행렬.필자경과12년적사회실천화조사인위:중국고로적태겁권재전민건신계화중유현저지위화작용."48식"태겁권능구단련중노년인신체,우능방치질병.건립과학적중노년인자아단련여자아평개적방법체계,시보급여제고전민신심소질,조절종사종신체육단련적주요수단화조시.
