科技信息
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과기신식
SCIENTIFIC & TECHNICAL INFORMATION
2011年
36期
413,415
,共2页
羽毛球运动员%身体素质训练%作用%重点%方法
羽毛毬運動員%身體素質訓練%作用%重點%方法
우모구운동원%신체소질훈련%작용%중점%방법
当今世界羽毛球比赛对运动员的体能要求相当高,为了适应比赛要求,应该从青少年开始进行系统的身体素质训练.羽毛球运动的身体素质训练应从几个基本出发点考虑:速度,力量,柔韧性、灵活性和协调性,其动作形式、节奏等愈接近专项愈好；最后,还要符合运动人体科学理论的原则和要求.
噹今世界羽毛毬比賽對運動員的體能要求相噹高,為瞭適應比賽要求,應該從青少年開始進行繫統的身體素質訓練.羽毛毬運動的身體素質訓練應從幾箇基本齣髮點攷慮:速度,力量,柔韌性、靈活性和協調性,其動作形式、節奏等愈接近專項愈好；最後,還要符閤運動人體科學理論的原則和要求.
당금세계우모구비새대운동원적체능요구상당고,위료괄응비새요구,응해종청소년개시진행계통적신체소질훈련.우모구운동적신체소질훈련응종궤개기본출발점고필:속도,역량,유인성、령활성화협조성,기동작형식、절주등유접근전항유호；최후,환요부합운동인체과학이론적원칙화요구.
