体育时空
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체육시공
SPORTS TIME
2012年
3期
145
,共1页
网球多球训练%奥运会%网球教学
網毬多毬訓練%奧運會%網毬教學
망구다구훈련%오운회%망구교학
在2004年雅典奥运会上,李婷、孙甜甜获得我国历史上的第一块奥运网球金牌.2008年北京奥运上郑洁、晏紫夺得女双铜牌,这一切都推动了中国网球运动的全面发展.多球训练法是指球类运动项目中一项利用多球进行的技术训练方法,网球多球训练是从实践中总结出来的一种行之有效的方法,通过连续不断的送出不同力量、不同速度、不同落点、不同角度和不同旋转度的球,不仅能够增加单位时间内练习的密度和强度,加快学习和掌握技术动作的速度,迅速提高技术水平,而且还有助于身体素质的提高,因此多球训练法应该在网球的教学中被普遍应用.
在2004年雅典奧運會上,李婷、孫甜甜穫得我國歷史上的第一塊奧運網毬金牌.2008年北京奧運上鄭潔、晏紫奪得女雙銅牌,這一切都推動瞭中國網毬運動的全麵髮展.多毬訓練法是指毬類運動項目中一項利用多毬進行的技術訓練方法,網毬多毬訓練是從實踐中總結齣來的一種行之有效的方法,通過連續不斷的送齣不同力量、不同速度、不同落點、不同角度和不同鏇轉度的毬,不僅能夠增加單位時間內練習的密度和彊度,加快學習和掌握技術動作的速度,迅速提高技術水平,而且還有助于身體素質的提高,因此多毬訓練法應該在網毬的教學中被普遍應用.
재2004년아전오운회상,리정、손첨첨획득아국역사상적제일괴오운망구금패.2008년북경오운상정길、안자탈득녀쌍동패,저일절도추동료중국망구운동적전면발전.다구훈련법시지구류운동항목중일항이용다구진행적기술훈련방법,망구다구훈련시종실천중총결출래적일충행지유효적방법,통과련속불단적송출불동역량、불동속도、불동낙점、불동각도화불동선전도적구,불부능구증가단위시간내연습적밀도화강도,가쾌학습화장악기술동작적속도,신속제고기술수평,이차환유조우신체소질적제고,인차다구훈련법응해재망구적교학중피보편응용.
