科学时代（上半月）
科學時代（上半月）
과학시대（상반월）
SCIENCE TIMES
2010年
5期
261-262
,共2页
选择性运动锻炼法%中学生%忧郁症%调控
選擇性運動鍛煉法%中學生%憂鬱癥%調控
선택성운동단련법%중학생%우욱증%조공
运用美国脑部化学家乔尔·罗勃逊制定的饱和型忧郁症、奋发型忧郁症状态问卷,随机对平时尚能参加体育锻炼的782名学生进行状态忧郁分数测评.从测评学生中选56名状态忧郁分数较高的学生作为试验对象,对其中28名学生(50%)作为实验组参加 "选择性运动锻炼法"试验,而另外28名学生作为对照组不加选择的进行一般性体育锻炼.在为期60天的试验过程中,运用忧郁状态问卷表进行了2次测试.结果显示:根据患者不同性格忧郁症的特点(饱和型和奋发型忧郁症),运用"选择性运动锻炼法"(选择运动项目、运动次数、量和强度)对降低不同性别中学生连续性忧郁状态的作用明显优于一般性运动锻炼,从而避免了运动治疗的盲目性.
運用美國腦部化學傢喬爾·囉勃遜製定的飽和型憂鬱癥、奮髮型憂鬱癥狀態問捲,隨機對平時尚能參加體育鍛煉的782名學生進行狀態憂鬱分數測評.從測評學生中選56名狀態憂鬱分數較高的學生作為試驗對象,對其中28名學生(50%)作為實驗組參加 "選擇性運動鍛煉法"試驗,而另外28名學生作為對照組不加選擇的進行一般性體育鍛煉.在為期60天的試驗過程中,運用憂鬱狀態問捲錶進行瞭2次測試.結果顯示:根據患者不同性格憂鬱癥的特點(飽和型和奮髮型憂鬱癥),運用"選擇性運動鍛煉法"(選擇運動項目、運動次數、量和彊度)對降低不同性彆中學生連續性憂鬱狀態的作用明顯優于一般性運動鍛煉,從而避免瞭運動治療的盲目性.
운용미국뇌부화학가교이·라발손제정적포화형우욱증、강발형우욱증상태문권,수궤대평시상능삼가체육단련적782명학생진행상태우욱분수측평.종측평학생중선56명상태우욱분수교고적학생작위시험대상,대기중28명학생(50%)작위실험조삼가 "선택성운동단련법"시험,이령외28명학생작위대조조불가선택적진행일반성체육단련.재위기60천적시험과정중,운용우욱상태문권표진행료2차측시.결과현시:근거환자불동성격우욱증적특점(포화형화강발형우욱증),운용"선택성운동단련법"(선택운동항목、운동차수、량화강도)대강저불동성별중학생련속성우욱상태적작용명현우우일반성운동단련,종이피면료운동치료적맹목성.
