科技信息
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과기신식
SCIENTIFIC & TECHNICAL INFORMATION
2009年
31期
932-933,940
,共3页
散打运动在近三十年的风雨历程中,逐渐走向成熟,各种竞技比赛、商业赛事开展得如火如茶,影响深远..赏心悦目的散打比赛需要优秀的散打运动员,优秀的散打运动员必备优异的体能,优异的体能取决于科学化的训练.本文认为,现代运动训练发展趋势突出表现为专项化、实战化和个体化;根据项目特征选择适宜于专项的训练方法、手段并合理安排其负荷是该项目体能训练的必由之路.
散打運動在近三十年的風雨歷程中,逐漸走嚮成熟,各種競技比賽、商業賽事開展得如火如茶,影響深遠..賞心悅目的散打比賽需要優秀的散打運動員,優秀的散打運動員必備優異的體能,優異的體能取決于科學化的訓練.本文認為,現代運動訓練髮展趨勢突齣錶現為專項化、實戰化和箇體化;根據項目特徵選擇適宜于專項的訓練方法、手段併閤理安排其負荷是該項目體能訓練的必由之路.
산타운동재근삼십년적풍우역정중,축점주향성숙,각충경기비새、상업새사개전득여화여다,영향심원..상심열목적산타비새수요우수적산타운동원,우수적산타운동원필비우이적체능,우이적체능취결우과학화적훈련.본문인위,현대운동훈련발전추세돌출표현위전항화、실전화화개체화;근거항목특정선택괄의우전항적훈련방법、수단병합리안배기부하시해항목체능훈련적필유지로.
