科技信息
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과기신식
SCIENTIFIC & TECHNICAL INFORMATION
2010年
28期
683-684
,共2页
太极拳%中老年人%体质%心肺功能
太極拳%中老年人%體質%心肺功能
태겁권%중노년인%체질%심폐공능
人类进入老龄化社会,对衰老机制的研究越来越引起人们的重视.为了探讨太极拳对中老年人体质的影响,我们对反映体质健康水平的有关指标进行测定和研究.结果表明:参加太极拳练习的中老年人,其体脂百分比下降,去脂体重增加,体力加强,心肺功能显著性提高.研究表明,长期坚持练习,可增强体质,提高身体的机能状态和健康水平,对预防心血管疾病,老年肌肉萎缩、雏持身心平衡和防止摔跤等有积极意义.
人類進入老齡化社會,對衰老機製的研究越來越引起人們的重視.為瞭探討太極拳對中老年人體質的影響,我們對反映體質健康水平的有關指標進行測定和研究.結果錶明:參加太極拳練習的中老年人,其體脂百分比下降,去脂體重增加,體力加彊,心肺功能顯著性提高.研究錶明,長期堅持練習,可增彊體質,提高身體的機能狀態和健康水平,對預防心血管疾病,老年肌肉萎縮、雛持身心平衡和防止摔跤等有積極意義.
인류진입노령화사회,대쇠로궤제적연구월래월인기인문적중시.위료탐토태겁권대중노년인체질적영향,아문대반영체질건강수평적유관지표진행측정화연구.결과표명:삼가태겁권연습적중노년인,기체지백분비하강,거지체중증가,체력가강,심폐공능현저성제고.연구표명,장기견지연습,가증강체질,제고신체적궤능상태화건강수평,대예방심혈관질병,노년기육위축、추지신심평형화방지솔교등유적겁의의.
